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热量杀手榜，这些菇类让你轻松享瘦！(菇类 热量)
菇类，作为一种营养价值高、口感鲜美且热量低的食物，一直以来都是减肥饮食中的宠儿。今天，就让我们来盘点一下那些能够帮助你轻松享瘦的热量杀手榜中的菇类。 不得不提的就是香菇。香菇富含多种维生素和矿物质，尤其是维生素B2、铁和锌。这些营养成分有助于增强身体免疫力，同时还能促进新陈代谢，提高脂肪燃烧效率。...