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睡眠也能减肥？揭秘睡眠中的热量消耗！(睡眠消耗热量吗)
睡眠，对于我们来说，不仅是身体和大脑休息恢复的过程，更是维持身体健康的重要环节。而近年来，关于睡眠与健康的关系研究越来越受到重视。其中，一个备受关注的话题就是：睡眠是否能够帮助减肥？今天，我们就来揭秘睡眠中的热量消耗，看看这个看似矛盾的命题背后隐藏的科学原理。 我们要明确一个概念：基础代谢率（BM...